Pilates

Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dat mooi heet: voor body & mind.

Het is als het ware 'back to basic': terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens.

De kracht zit vooral in de eenvoud en combinaties van de bewegingen.
Zowel kracht, lenigheid als stabiliteit komen aan bod.

Belangrijke principes vanuit de pilates:
1. Concentratie
2. Beheersing
3. Centrum ( 'core'; gebied rond je onderrug en onderbuik)
4. Nauwkeurigheid
5. Ademhaling

Nieuwsgierig geworden? Vraag meer informatie aan!

  • * velden zijn verplicht.

Mico Lifestyle Centre in Roggel is dé plek voor individueel fitness, groepsfitness, en de Milon Cirkel. Bij Mico Lifestyle Centre ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek Fitness.

Contact

Mico Sport
Heldensedijk 2
6088NT Roggel

0475491667
Wijziging tijden Freestyle Pump

Wijziging tijden Freestyle Pump

Geplaatst op: 2018-10-16

Let op! Vanaf donderdag 18 oktober zal de freestyle pump plaats vinden om 18:45 - 19:45 uur.

Lees meer Meer nieuws
Easyswim bij Mico Lifestyle Centre

Easyswim bij Mico Lifestyle Centre

Geplaatst op: 2018-01-08

Hier is leren zwemmen voor uw kind ├ęcht een feestje!

Lees meer Meer nieuws