Health - Fitness - Lifestyle
info@micosport.nl

Sauna

Home Blog Sauna

Sauna, de weldaad voor lichaam en geest!

Een bezoek aan de sauna is een weldaad voor lichaam en geest. door de afwisseling van warmte, afkoeling en rust ontstaat een gevoel van totale ontspanning. Maar uw lichaam werkt wel! Gebruik maken van een sauna is niet alleen het opwarmen in een houten cabine, maar is een spel tussen afwisselend opwarmen, afkoelen en uitrusten.

In de sauna geeft u uw lichaam als het ware een fysieke training. Door het transpireren tijdens de hoge temperaturen in de sauna worden uw vochtreserves ververst. Tegelijkertijd bouwt uw lichaam weerstand op.

De voordelen van de sauna

Sauna is meer dan alleen maar relaxen, het biedt veel voordelen voor je lichaam en geest wat je direct na het saunabezoek zult merken. In beginsel is de sauna dé perfecte manier om je huid en je lichaam te ontgiften. Door het opengaan van je zweetklieren en het gigantische zweten, worden opgebouwde stoffen zoals sodium, alcohol, nicotine en diverse zware metalen op een natuurlijke manier uit je lichaam verwijderd. Laten we de belangrijkste voordelen van een sauna even op een rijtje zetten:

- Je zweetklieren worden gestimuleerd waardoor je huid wordt ontgift.
- Verbetering van de bloedsomloop waardoor je weefsels meer zuurstof krijgen.
- De hitte opent je neusholten.
- De sauna helpt om je immuunsysteem te versterken.
- Als je regelmatig naar de sauna gaat, wordt je huid mooier en zachter, waardoor je er jonger uit gaat zien.
- Saunagebruik verhoogd de elasticiteit van je huid, waardoor je minder snel last hebt van rimpelvorming.

Bij een ziekte, aandoening of andere gezondheidsklachten zoals hoge bloeddruk of hartklachten) adviseren wij u voorafgaand aan het saunabezoek contact op te nemen met uw huisarts.

Stuur mij meer informatie

Naam:

Email: Verplicht

Telefoon: