Zumba

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert.
Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.

Door de swingende dansbewegingen met je middel, benen en armen bevorder je de coördinatie tussen je verschillende lichaamsdelen.

Je kunt tot 600 calorieën per les verbranden. Dit is natuurlijk afhankelijk van het fitnessniveau.

Gedurende de hele Zumba-les krijg je een goede controle over je kern/torso - oftewel je buik-, rug- en beenspieren.

Hierdoor krijg je  strakkere buik en rugspieren. Je onderlichaam krijgt een totale ‘workout’.

Stuur mij meer informatie

Naam:

Email: Verplicht

Telefoon: